Hvor mye strøm varmepumpen bruker er viktig. Men andre ting er viktig også

Se hvor mye strøm en varmepumpe bruker, hva som påvirker forbruket og hvordan du sparer mest. Pluss: hvorfor lyd, design, effekt i kulde og kvalitet også betyr mye.

Ingen beskrivelse tilgjengelig
Publisert: 24 sep. 2026

En varmepumpe er et av de enkleste grepene du kan gjøre for å få ned strømregningen. Men hvor mye strøm bruker den egentlig? Og er strømforbruket det eneste du bør se på når du velger varmepumpe? Vi i Landro Elektro forklarer – og viser hvorfor det lønner seg å se på mer enn bare prislappen.

Kort fortalt:

  • En luft-til-luft varmepumpe gir vanligvis tre til fem ganger så mye varme som strømmen den bruker
  • Strømforbruket avhenger av boligen, utetemperaturen, innstillingene og hvilken modell du velger
  • På kalde vinterdager bruker en vanlig varmepumpe typisk rundt 5–15 kWh i døgnet
  • Norsk Varmepumpeforening anslår en besparelse på ca. 4 800 kr i året for en luft-til-luft varmepumpe – men det varierer mye med bolig og strømpris
  • Lavt strømforbruk er viktig, men lyd, design, effekt i kulde og kvalitet avgjør om du blir fornøyd i mange år

Hva avgjør hvor mye strøm varmepumpen bruker?

Det finnes ikke ett svar som passer for alle. Dette er de viktigste faktorene:

  • Boligen: Størrelse, planløsning og hvor godt huset er isolert.
  • Utetemperaturen: Jo kaldere det er ute, desto hardere må varmepumpen jobbe.
  • Temperaturen du velger inne: Hver grad ekstra koster litt mer strøm.
  • Modellen: En varmepumpe med høy årsvarmefaktor (SCOP) gir mer varme per kilowattime.
  • Riktig dimensjonering: Varmepumpen bør være tilpasset boligen og behovet.
  • Plassering: Både innedel og utedel må plasseres slik at luften sirkulerer godt.

Hvor mye strøm bruker en varmepumpe?

En varmepumpe henter varme fra uteluften og flytter den inn i huset. Derfor gir den mye mer varme enn strømmen den bruker.

Daikin Emura gir fem ganger så mye varme som strømmen den bruker ved nominell drift.

Et konkret eksempel fra Daikins egne datablad: En Daikin Emura eller Daikin Stylish gir 3,2 kW varme ved nominell drift, og bruker da 0,64 kW strøm. Det er fem ganger så mye varme som strømmen du betaler for.

I praksis varierer forbruket gjennom døgnet og året:

  • Per time: Varmepumpen justerer effekten etter behovet – fra lite på milde dager til mer når det er kaldt.
  • Per døgn: På en kald vinterdag bruker en vanlig luft-til-luft varmepumpe typisk rundt 5–15 kWh.
  • Om sommeren: Brukes den til kjøling på varme dager, bruker den også strøm.
Det er på de kaldeste dagene du trenger varmepumpen mest. Da er det viktig at den holder effekten.

Varmepumpe eller panelovn?

En panelovn gir omtrent like mye varme som strømmen den bruker. En god varmepumpe gir flere ganger så mye. Daikins nordiske modeller har en årsvarmefaktor (SCOP) på opptil 5,5.

Hvor mye du sparer, avhenger av hvor mye av oppvarmingen varmepumpen tar over, hvordan huset er bygget og hva strømmen koster. Norsk Varmepumpeforening anslår ca. 4 800 kr i året for en luft-til-luft varmepumpe, men for mange boliger kan det bli både mer og mindre.

Strøm er ikke alt

Det er lett å stirre seg blind på strømforbruk og innkjøpspris. Men en varmepumpe skal henge i stua di i mange år – ifølge Daikin varer en varmepumpe typisk rundt 12–15 år. Da betyr det mye at den er god å leve med, hver dag.

Lyd: En varmepumpe du hører hele tiden, blir fort irriterende – særlig på soverommet eller i en åpen stue. Flere av Daikins innedeler går ned i 19 dBA, som Daikin beskriver som lavere enn en person som hvisker. Utedelen holder 35 dBA på fem meters avstand. Les mer om stillegående drift.

Design: Innedelen henger synlig på veggen. Designmodeller som Emura og Stylish finnes i matt sort og matt hvit, og har vunnet flere internasjonale designpriser. En gulvmodell kan plasseres diskret under et vindu. Les mer om design og interiør.

Effekt i kulde: Mange varmepumper yter godt på en mild høstdag. Det er når kulda kommer at forskjellene viser seg. Daikins nordiske modeller er testet i Norge og fabrikktestet ned til –30 °C. Daikin Synergi leverer 4,1 kW ved –25 °C. Les mer om nordisk klima.

Inneklima: Flere modeller har Flash Streamer og filtre som fanger og bryter ned blant annet pollen, allergener og lukt. Les mer om renere inneluft.

En god varmepumpe merkes på mer enn strømregningen – på lyd, design og jevn temperatur i hele huset. Her Daikin Stylish i matt sort.

Den billigste varmepumpen i innkjøp er ikke nødvendigvis det beste valget over tid. En varmepumpe som er stille, ser bra ut, holder effekten når det er kaldt og varer lenge, gir deg mer igjen for pengene – også utover strømbesparelsen.

Slik bruker du varmepumpen smart

Med noen enkle grep får du mest mulig ut av varmepumpen:

  • Unngå å skru den helt av og på hele tiden. La den heller holde en jevn temperatur.
  • Bruk vedlikeholdsvarme når du er borte. Flere Daikin-modeller kan holde 10 °C, for eksempel på hytta.
  • Rengjør filtrene jevnlig. Tette filtre gir dårligere effekt og høyere forbruk.
  • Sørg for riktig plassering av utedelen, med god luftsirkulasjon rundt.
  • Bruk appen. Med Daikin Onecta kan du sette opp ukeprogram og følge med på energiforbruket. Les mer om styring, app og smarthus.
Med app kan du justere temperaturen og følge med på forbruket – hjemmefra eller på farten.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mye strøm bruker en varmepumpe per dag? Det varierer med modell, bolig og utetemperatur. På kalde vinterdager bruker en vanlig luft-til-luft varmepumpe typisk rundt 5–15 kWh i døgnet.

Lønner det seg med varmepumpe? For de fleste boliger med elektrisk oppvarming, ja. Varmepumpen gir flere ganger så mye varme som strømmen den bruker. Hvor mye du sparer, avhenger av boligen og strømprisen.

Bruker varmepumpen mer strøm når det er kaldt? Ja. Jo kaldere det er ute, desto mer må den jobbe. Derfor er det viktig å velge en modell som holder effekten i kulde.

Hvilken varmepumpe bør jeg velge? Det avhenger av boligen, plasseringen og hva som er viktig for deg – lav lyd, design, maksimal effekt eller pris. Ta kontakt, så hjelper vi deg gjerne.

Les mer: Se alle Daikin varmepumper Landro Elektro er forhandler av Daikin varmepumper på Sotra, i Øygarden og Bergen. Nordiske modeller testet i norsk vinter – vi hjelper deg å velge og monterer alt selv.

Vil du vite hvilken varmepumpe som passer hjemme hos deg? Landro Elektro holder til på Straume på Sotra og monterer varmepumper i hele Bergen-området. Kontakt oss, så finner vi riktig løsning sammen. Legg gjerne ved bilder, så blir svaret mer presist.